虽然现在人们的生活水平在不断的提高，但同时又有着各种各样的问题接踵而来。大家都知道，许多的疾病发生都是有预兆的，儿童个子长不高也是一样的，它不仅与父母基因有关，环境因素和饮食、睡眠、运动等都有密切的联系，那么预防孩子长不高的方法有哪些呢?下面有让小编为大家详细讲解：

　　预防少儿长不高的方法有哪些？儿童长不高饮食注意2误区：

 

　　1、家长往往觉得吃得越多长得越快

 

　　每天让孩子爆食，而营养搭配不合理，肯定会影响到孩子个子不高。但是需要知道的是，长高与食量并非成正比，因此!想孩子长高;要均衡饮食才行。

 

　　2、认为富含维生素的食物可长高

 

　　缺乏维生素是会影响儿童的发育,但单单补充维生素是还不够的。小编告诉大家，饮食营养失衡矿物质得入不足,同样也会造成不长高,比较常见的如钙和磷，这种元策就属于人体骨组织所必需的矿物质，如果钙、以及磷缺乏，骨代谢出现障碍,可致骨能发育不良、迟续或软化而影响长高。

 

　　预防小孩长不高的方法有以下方面：

 

　　1.生活方式：让孩子养成喜欢锻炼的习惯。锻炼不仅有利健康，而且汗液可以排泄掉部分的性激素。同时让孩子从小有丰富的，多方面的兴趣爱好。

 

　　2.饮食方面：尽量选择绿色食物。少吃快餐，油炸食品，少吃被催熟的食品。不要给孩子过度进补。

 

　　3.生活环境方面：尽量给孩子营造一个回归自然的环境，控制塑料用品的数量。现在开始流行自然的玩具，比如积木无油漆玩具等。

 

　　4.定期体检：身高增长速度1岁内每3个月次，1岁以后6个月随访次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查次。

 

　　5.采取正确养护方法：对于单纯矮小的宝宝，在养护时应该特别注意以下几点，如充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，以促进其生长。同时要特别注意营养均衡，但不可以因 为宝宝身高矮就给宝宝吃大量的补品，特别是人参蜂王浆等一些给老人、妇女吃的补品，因为其中可能含有激素等，可能刺激儿童提早发育成熟，造成矮小。

 

　　家长们为什么选择太原天使儿童医院?

 

　　太原天使儿童医院以专业的体系、知名的儿科医师实力、强大的临床科研体系支撑。

 

　　健康提示：看完上文的介绍，相信家长们对于孩子矮小问题有了一定的了解，希望能重视起来，如果您还想了解更多关于疾病及医院的相关信息，可以与太原天使儿童医院在线医生一对一交流，另外，太原天使儿童医院特别开设医生免费咨询服务，相信太原天使儿童医院一定能给孩子和家人一个满意的治疗效果，使患儿病症尽快治好，恢复正常、健康的生活。如有需要请点击“网上咨询窗口”，我们竭诚为您服务，医院电话：13453184078。