来源：太原天使儿童医院

2016-05-18 13:45

　　对于便秘，很多人都觉得难于开口诉说，这是让很多人都比较头疼又难受的事情，尤其是对于孩子来说更是如此。由于孩子处于生长发育阶段，胃肠功能和消化功能都不是很成熟，加上受周围环境因素的影响也比较大，在一些外来刺激或者自身因素的影响下很容易导致肠道功能出现失常，从而引起便秘的发病，而且很容易反复发病，让家长们甚是头疼。那么，孩子经常便秘怎么调理好呢?对于这一疑问，下面就给大家介绍一些比较重要的知识：

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      小儿便秘后，家长要引起注意，必要时为患儿进行及时治疗。

　　知识一：饮食要清淡

　　对于在平时容易反复出现便秘的孩子来说，在饮食方面一定要多加注意，尤其给孩子的饮食尽量以清淡为主，尽可能的避免给孩子食用过于辛辣刺激、油炸、脂肪含量高的食物，以免在这些食物的影响下导致胃肠功能受到损伤，影响肠道的正常蠕动，从而引起孩子便秘的反复发病。

　　知识二：情绪要舒畅

　　一些不良的情绪，或者是情绪波动大的时候也会影响机体消化液的分泌，尤其是过于紧张、激动、忧郁的情绪对消化液分泌功能的影响比较大，这样就很容易引起便秘的反复发病。所以，在平时的时候一定要让孩子保持情绪、愉快、舒畅的情绪，维持机体正常功能的发挥，有效的预防和应对孩子便秘的发病。

　　知识三：排便要规律

　　在平时的时候，由于孩子的很多行为都比较难以自控，很多生活观念也没有形成，尤其是不会定期的排大便，在一些外在因素的影响下就很可能引起孩子便秘的发病。所以，在平时一定要注意培养孩子规律的排便行为，让孩子懂得定期排便的好处和必要性，不断的完善其排便功能，更好的应对孩子便秘的反复发病。

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　　知识四：按摩要及时

　　日常生活中，对于容易反复出现便秘的孩子来说，在平时的时候可以多咨询医学专业的人士、多学习相关的手法为孩子及时有效的尽心腹部按摩，促进胃肠道的正常蠕动、帮助食物的消化吸收，及时的将肠道内的垃圾排出体外，有效的预防和应对孩子便秘的反复发病。

　　知识五：运动要合理

　　孩子在平时之所以容易反复出现便秘的发病，很大一部分原因是因为运动减少导致胃肠蠕动减弱、不能及时将食物消化吸收所引起的。所以，在平时的生活中一定要合理的安排孩子的运动锻炼，不断的增强机体的抵抗力和胃肠的消化能力，促进胃肠道的蠕动，有效的预防和减少孩子便秘的发病。

　　以上就是关于小儿经常便秘要怎么调理的简单介绍，大家都清楚了吗?对于小儿便秘的反复发病，因此父母需要对孩子的身心健康做到多样化，避免偏食，情绪不好等。

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